يعتبر ارتفاع ضغط الدم من بين أخطر الحالات، خصوصاً أنه غالباً ما يؤدّي إلى مشكلة أكبر مثل التعرض لجلطات أو نوبات قلبية أو حتى الإصابة بفشل كلوي. وأفاد موقع "رابيد هوم ريميديز" أن تنظيم الغذاء ونوعية الحياة يلعب دوراً كبيراً في تفادي الإصابة بارتفاع ضغط الدم، أو تخفيضه في حال وجوده.
وأضاف ممارسة الرياضة وتخفيض نسبة الأملاح في الطعام والإقلاع عن التدخين، والإبتعاد قدر الإمكان عن مصادر الإجهاد، هي من أبرز العوامل المساعدة، كما أن ثمة علاجات طبيعية لتخفيض ضغط الدم من بينها أكل الثوم النيء أو الشوفان. لكنه أكّد أن أبرز العلاجات الطبيعية هو شرب عصير الكرفس الطازج، الذي يخفض ضغط الدم من دون أي تأثيرات جانبية .
وأوضح أن المطلوب كمية من عصير الكرفس التي تمزج بكمية مماثلة من العسل، على أن يشرب كوب واحد من هذا العصير 3 مرات يومياً لمدّة أسبوع كامل.
وأكّد انه بعد مرور أسبوع يمكن ملاحظة انخفاض ضغط الدم، كما ذكر أنه يمكن التخلص من العوارض التي ترافق هذه الحالة مثل الدوار وآلام الرأس والكتف بمزج عصير الكرفس بالقليل من الخل. ونصح بالإستمرار بشرب عصير الكرفس بعد مرور أسبوع، وإنّما الإكتفاء بأكواب أقل أسبوعياً.
